A ABMES est\u00e1 transformando a sa\u00fade e o desempenho dos seus associados com o projeto Equipe de Corrida ABMES, que treina os nossos militares e corredores para competi\u00e7\u00f5es estaduais e nacionais. O grupo, que vem crescendo a cada semana, realiza treinos toda ter\u00e7a e quinta-feira, \u00e0s 6h30 da manh\u00e3, na sede da Associa\u00e7\u00e3o, localizada na Avenida Paulino Muller, 200, em Ilha de Santa Maria.<\/p>\n\n\n\n
Os treinos s\u00e3o conduzidos pelo Sargento BM Rodolfo Nascimento, que al\u00e9m de bombeiro militar, \u00e9 personal trainer com vasta experi\u00eancia na prepara\u00e7\u00e3o de atletas. “Nosso objetivo \u00e9 ajudar cada participante a alcan\u00e7ar seus limites, com seguran\u00e7a e progress\u00e3o. O segredo \u00e9 disciplina e dedica\u00e7\u00e3o. Aqui, cada um tem o seu ritmo, mas todos compartilham o mesmo desejo: superar-se a cada treino”, afirma o Sargento Rodolfo.<\/p>\n\n\n\n
A assessoria inclui exerc\u00edcios de fortalecimento muscular, pr\u00e1tica de corrida e um ambiente de intera\u00e7\u00e3o entre os participantes, o que torna o projeto muito mais que um simples treino. O Sargento Leon\u00edcio, tesoureiro da ABMES e um dos idealizadores do projeto, \u00e9 entusiasta da corrida e do seu impacto na vida dos atletas. “A corrida \u00e9 uma paix\u00e3o que transforma vidas. N\u00e3o estamos apenas correndo, estamos cuidando da sa\u00fade f\u00edsica e mental dos nossos associados. O esp\u00edrito de equipe e o incentivo m\u00fatuo s\u00e3o fundamentais”, destaca Leon\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n
O acompanhamento t\u00e9cnico \u00e9 fundamental tanto para os atletas experientes quanto para os que est\u00e3o come\u00e7ando a correr. Com a assessoria da ABMES, os corredores conseguem evoluir de forma segura, com redu\u00e7\u00e3o de riscos de les\u00e3o e ganhos em resist\u00eancia e performance. Para quem est\u00e1 come\u00e7ando, os primeiros passos s\u00e3o acompanhados de perto, garantindo uma transi\u00e7\u00e3o segura e saud\u00e1vel para o universo das corridas.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, como a melhoria da capacidade cardiovascular e o fortalecimento muscular, o treino regular contribui para a sa\u00fade mental, aliviando o estresse e promovendo bem-estar. Com o apoio de uma equipe dedicada e a orienta\u00e7\u00e3o do Sargento Rodolfo, qualquer corredor, seja ele iniciante ou avan\u00e7ado, pode “cruzar a linha de chegada” com sa\u00fade e determina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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