A ABMES está transformando a saúde e o desempenho dos seus associados com o projeto Equipe de Corrida ABMES, que treina os nossos militares e corredores para competições estaduais e nacionais. O grupo, que vem crescendo a cada semana, realiza treinos toda terça e quinta-feira, às 6h30 da manhã, na sede da Associação, localizada na Avenida Paulino Muller, 200, em Ilha de Santa Maria.
Os treinos são conduzidos pelo Sargento BM Rodolfo Nascimento, que além de bombeiro militar, é personal trainer com vasta experiência na preparação de atletas. “Nosso objetivo é ajudar cada participante a alcançar seus limites, com segurança e progressão. O segredo é disciplina e dedicação. Aqui, cada um tem o seu ritmo, mas todos compartilham o mesmo desejo: superar-se a cada treino”, afirma o Sargento Rodolfo.
A assessoria inclui exercícios de fortalecimento muscular, prática de corrida e um ambiente de interação entre os participantes, o que torna o projeto muito mais que um simples treino. O Sargento Leonício, tesoureiro da ABMES e um dos idealizadores do projeto, é entusiasta da corrida e do seu impacto na vida dos atletas. “A corrida é uma paixão que transforma vidas. Não estamos apenas correndo, estamos cuidando da saúde física e mental dos nossos associados. O espírito de equipe e o incentivo mútuo são fundamentais”, destaca Leonício.
O acompanhamento técnico é fundamental tanto para os atletas experientes quanto para os que estão começando a correr. Com a assessoria da ABMES, os corredores conseguem evoluir de forma segura, com redução de riscos de lesão e ganhos em resistência e performance. Para quem está começando, os primeiros passos são acompanhados de perto, garantindo uma transição segura e saudável para o universo das corridas.
Além dos benefícios físicos, como a melhoria da capacidade cardiovascular e o fortalecimento muscular, o treino regular contribui para a saúde mental, aliviando o estresse e promovendo bem-estar. Com o apoio de uma equipe dedicada e a orientação do Sargento Rodolfo, qualquer corredor, seja ele iniciante ou avançado, pode “cruzar a linha de chegada” com saúde e determinação.
